هنگامی که درگیر یک درد یا بیماری میشوید و به یک متخصص طب فیزیکی در تهران یا فیزیوتراپیست مراجعه میکنید، وی ممکن است از مداخلات گوناگونی جهت بهبود بیماری شما استفاده کند. حقیقتا مجموعه درمانی بسیاری وجود دارد که درمانگر میتواند از آنها در راستای تقویت، آرامش و بهبود عضلات و سیستم عصبی بدن کمک بگیرد. انواع تکنیکها و روشهای فیزیوتراپی در منزل از گزینههایی است که معمولا درمانگران به بیمارانی که مشکلات حرکتی دارند و سالمندان توصیه میکنند.
انواع روشهای فیزیوتراپی در منزل شامل موارد زیر است:
تکنیک دستی یکی از رایجترین و قدیمیترین تکنیکهای فیزیوتراپی است که توسط دکتر طب فیزیکی و با توجه به شرایط بیماری به وی پیشنهاد داده میشود.
تکنیک دستی در فیزیوتراپی 4 تاثیر مستقیم بر فرد بیمار میگذارد:
تأثیر مکانیکی
تأثیر فیزیولوژیکی بر عصب
اثر تکنیک دستی بر مواد شیمیایی داخل بدن
تأثیر روانی
این مورد بیشتر برای کسانی صدق میکند که دچار شکستگی شده و یا نیازمند از بین بردن چسبندگی بین بافتها باشند.
درمان سبب بازدارندگی ریشههای عصبی نخاعی بدن شده و درد را مهار میکند.
این روش فیزیوتراپی در منزل سبب ترشح هورمونهای تسکین دهنده درد میشود.
تکنیک دستی فیزیوتراپی در واقع نوعی ماساژ تخصصی محسوب میشود. به همین دلیل این تکنیک برای فرد خوشایند و لذت بخش خواهد بود.
استفاده از کیسه آب گرم یکی دیگر از روشهای فیزیوتراپی در منزل است که مزیت بسیاری دارد. به طبع حرارت کیسه باعث میشود تا ماهیچههای منقبض شده شل شوند و درد ناشی از اسپاسم (تنش عضلانی) به شدت کاهش یابد.
کاهش اسپاسم و انقباض ماهیچهها سبب گشاد شدن رگهای خونی و بالابردن گردش خون در عضلات نیز میشود. (این روش درمانی برای افراد مبتلا به بیماری آرتروز و همچنین اسپاسم و کشیدگی عضلانی توصیه میشود)
کمپرس یخ نیز از دیگر روشهای فیزیوتراپی در خانه است. کمپرس یخ در واقع ماده ژله مانند منجمدی است که فیزیوتراپ از آن برای نواحی ملتهب و دارای درد استفاده میکند. کاهش دما با استفاده از کمپرس یخ سبب انقباض رگهای خونی، کاهش التهاب و در نهایت کنترل درد و ورم میشود. (تماس یخ با ناحیه ملتهب بیش از یک تا سه دقیقه نباید باشد)
یکی از تکنیکهای فیزیوتراپی در منزل استفاده از امواج فراصوت است. بر طبق این روش امواج صوتی با نفوذ به بافت و عروق فرد سبب گرم و شل شدن عضله یا بافت میشوند. به همین دلیل از این روش برای درمان اسپاسم و گرفتگی عضلات استفاده میشود.
امواج فراصوت با گرمایی که ایجاد میکنند، باعث گشاد شدن عروق و افزایش گردش خون در بدن میشوند.
در این روش فیزیوتراپیست از ژل دارویی استفاده میکند (اغلب این ژلها مانند دگزامتازون خاصیت ضد التهابی دارند). سپس از دستگاه مخصوص برای نفوذ بیشتر ژل به اعماق پایینی پوست استفاده میکند.
تنس به معنای تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست است. در این روش از یک دستگاه کوچک برای انتقال جریان الکتریکی و کاهش درد استفاده میکنند. فیزیوتراپیست الکترودها را بر سطح قرار داده تا با روشن کردن الکترودها جریان الکتریکی ایجاد شود در این روش ممکن است کمی احساس سوزش کنید. سیگنال عصبی تولید شده توسط دستگاه سبب از بین رفتن سیگنال عصبی درد در ناحیه آسیب دیده میشود.
تحریک الکتریکی، نور درمانی و استفاده از نوار چسب کینزیولوژی جزو دیگر تکنیک های درمانی رایج فیزیوتراپی در منزل است اگرچه تمامی این روشها کارآمد و مفید هستند اما به هیچ وجه نمیتوانند جایگزین یک برنامه فعال ورزشی شوند.
تمامی روشهای فیزیوتراپی در خانه مکمل دستورهای ورزشی هستند که پزشک تجویز میکند.
از مشکلات عمدهای که بیشتر به روشهای فیزیوتراپی در خانه نیاز دارند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
آیا میدانستید که با انجام منظم روش های فیزیوتراپی در منزل، هماهنگی و قدرت عضلانی را میتوان بهبود بخشید. در نتیجه بیمار فلج تا جایی که برای او مقدور است میتواند تحرک داشته باشد.
بیماری پارکینسون یک اختلال حرکتی است. درمان با تکنیکهای فیزیوتراپی در خانه میتواند به بیمار در بالاتر بردن توانایی و استقلال حرکتی خود کمک کند.
درمان با روش های فیزیوتراپی در منزل برای عوارض بعد از سکته قلبی، به کاهش میزان ضربان قلب و فشار خون بیمار در زمان استراحت و در طی ورزش کمک میکند.
بیتحرکی و یک جا نشینی، قرار گرفتن بدن در حالت ناصحیح و سفرهای روزانه میتوانند باعث درد مزمن و همیشگی کمر شوند.
دیگر لازم نیست با این درد زندگی کرده و فعالیتهای روزمرهتان را محدود کنید. با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی لاله و کمک گرفتن از یک فیزیوتراپیست مجرب و ماهر، یا بهراحتی در خانه خود، میتوانید از این درد رهایی یابید.
حیطه عمده دیگری که میتواند از مزایای تکنیکهای فیزیوتراپی در منزل بهره بگیرد، مشکلات تنفسی همچون آسم، بیماری مزمن انسداد ریوی و فیبروز کیستیک میباشد.
انواع روشهای فیزیوتراپی در خانه میتواند بهعنوان بخشی از برنامه توانبخشی کلی و همهجانبه عمل کند. ثابت شده که فیزیوتراپی میتواند یک درمان مداخلهای مؤثر برای بیماران مبتلابه بیماری مزمن انسداد ریوی باشد.
روش های فیزیوتراپی درخانه به تمرین عضلات مربوط به دستگاه تنفسی کمک میکند. به همین دلیل ظهور حملات آسم را کاهش میدهد و تنفس و توانایی فیزیکی فرد را بهبود میبخشد.
درمان فیزیوتراپی، نقشی اساسی در کمک به کودکان دچار نقایص مادرزادی (غیره) در رسیدن به تواناییهای بالقوهشان ایفا میکند. این درمان بهمنظور تقویت و حفظ سلامت فیزیکی، روانی و اجتماعی کودک انجام میگیرد.
اگر به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفتهاید، تکنیکهای فیزیوتراپی در منزل میتواند به شما کمک کند تا سریعتر به وضعیت نرمال خود بازگردید. با کمک یک کارشناس فیزیوتراپی، میتوانید درمان فیزیوتراپیتان را در خانه انجام داده و توانایی حرکتی خود را بازیابید.
وسایل فیزیوتراپی در خانه شامل مجموعه تجهیزاتی است که فرد میتواند از آنها جهت پیشبرد برنامه درمانی خود استفاده کند. متخصص فیزیوتراپی میتواند این وسایل را در اختیار بیمار قرار دهد و همچنین به او چگونگی استفاده از آنها را آموزش دهد.
برخی از مهمترین تجهیزات فیزیوتراپی خانگی شاکل موارد زیر است:
توپهای پایداری از جمله رایجترین وسایلی است که در مراکز فیزیوتراپی وجود دارند. این توپها در بهبود تعادل و ثبات بدن بسیار موثر هستند و میتوانند در بهبود طیف گستردهای از بیماریهای جسمی مورد استفاده قرار گیرند. انجام تمرینات مناسب با توپ پایداری، همچنین میتواند انعطافپذیری، قدرت عضلانی، تراز ستون فقرات را بهبود بخشد و حتی در درمان بیماریهایی مانند اسپوندیلیت آنکیلوزان (نوعی آرتریت که بر ستون فقرات تاثیر میگذارد) موثر است.
مطالعات نشان میدهد که انجام حرکات ورزشی بر روی سطح ناپایدار در بهبود قدرت و تعادل عضلات موثر است. علاوه بر این، انجام این نوع حرکات میتواند توانبخشی آسیب و بازیابی عضلات نیز کمک کند. وقتی که این تمرینات به شکل صحیح انجام شوند، فشار لازم به مفصل مورد نظر وارد میشود.
یکی از وسایل فیزیوتراپی در خانه که امکان انجام تمرینات ناپایدار را فراهم میآورد، هف بال یا توپ نیمه است. از این وسیله میتوان برای انجام انواع تمرینات تعادلی با یا بدون وزنه استفاده کرد.
این مجموعه شامل محصولات مختلفی است که میتوان از آنها در برنامههای فیزیوتراپی در خانه استفاده کرد. نوارهای ایزوکینتیک قابل استفاده به منظور شبیهسازی نیرویی است که عضله در حین حرکت اندام با سرعت ثابت وارد میکند. این یک ابزار بسیار عالی برای کمک به بیماران برای تقویت قدرت یا بهبودی پس از هر گونه آسیبی است که ممکن است باعث کاهش توده عضلانی در آنها شده باشد.
از این وسیله میتوان برای بازتوانی کشیدگیهای عضلانی، رگ به رگ شدن و پارگی استفاده کرد و به شما امکان میدهد قدرت و دامنه حرکتی خود را افزایش دهید تا بتوانید به عملکرد طبیعی خود بازگردید. از این وسایل همچنین میتوان در جلسات تمرینی برای گرم کردن یا سرد کردن به منظور پیشگیری از آسیبدیدگی استفاده کرد.
غلتکهای فومی جزو مهمترین لوازم فیزیوتراپی در منزل و برنامههای تناسب اندام محسوب میشوند. در صورت استفاده صحیح و مکرر، غلتکهای فومی میتوانند علاوه بر افزایش جریان خون به آزادسازی میوفاسیال کمک کنند و دامنه حرکتی بیشتری را فراهم آورند. استفاده از غلتک فومی در عین حال خطر آسیبدیدگی را کاهش میدهند و باعث کاهش مدت زمان بهبودی بیمار خواهند شد.
مركز تخصصی طب فیزیكی و فیزیوترایی لاله انواع خدمات و روشهای فیزیوتراپی در منزل را توسط كادر مجرب فیزیوتراپیست و تحت نظر پزشک بیمار و متخصص طب فیزیكی و توانبخشی و با تشكیل کار گروهی (شامل فیزیوتراپیست، کاردرمان، گفتاردرمان، متخصص ارتوپدفنی و متخصص تغذیه) برای اولین بار در ایران، با هدف خدمترسانی به هموطنان عزيز ارائه مینمايد.
اين مركز ارائه كننده علمیترين درمانها برای بيماران نورولوژيکال و ارتوپدی میباشد. و خدمات تخصصی فیزیوتراپی در خانه را به صورت شبانهروزی ارائه میدهد.
کلینیک لاله به عنوان تخصصیترین مركز خدمات فیزیوتراپی در منزل بيماران نورولوژيك، شامل: سكته مغزی، فلج مغزی، پاركینسون، ام اس، ضایعات نخاعی، ALS، تنگی كانال نخاعی، بیماریهای مخچه، انواع نوروپاتیها و میوپاتیها، فلج اندامها و … در تهران فعالیت مینماید.
فیزیوتراپی در خانه خدماتی تخصصی و حساس است که باید فقط و فقط توسط فیزیوتراپیست انجام گردد. فیزیوتراپیست دارای علم و آگاهی کامل در زمینه توانبخشی بیماریهای ارتوپدی، نورولوژی و روماتیسمی است.
بیمارانی که توانایی حسی، حرکتی و شناختی لازم جهت مراجعه به کلینیکهای فیزیوتراپی را ندارند، نیازمند خدمات تخصصی فیزیوتراپی در منزل میباشند. فیزیوتراپی در خانه بیماران کمتوان حرکتی نیازمند علم و تجربه قوی فیزیوتراپیست است.
خدمات فیزیوتراپی در منزل توسط تیم توانبخشی لاله دارای چند مرحله میباشد:
تکنیکهای فیزیوتراپی در خانه جهت بیماران با مشکلات و بیماریهای زیر کاربرد دارد: