علت آرتروز گردن میتواند شامل سن و عوامل ژنتیکی باشد و در صورت تشدید بیماری علائم آرتروز گردن میتواند شامل سردرد و حتی از دست دادن کنترل مثانه و روده شود. راههای درمان آرتروز گردن در هر فرد و با توجه به نوع و شدت آسیب بیمار متفاوت است. برای این که بتوانید بهترین راهکار درمانی را پیدا کنید لازم است که حتما با پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشورت نمایید و از درمان خودسرانه بپرهیزید.
بیماری آرتروز گردن به تغییراتی اطلاق میشود که در مهرههای گردن ایجاد شده و ساییدگی آنها را رقم میزند و باعث اعمال فشار به اعصابی که به دستها و پاها و مثانه میروند، میشود. این عارضه در بین مردان شیوع بیشتری داشته و در مردانی که سن آنها بیش از ۴۰ سال است احتمال ایجاد آن بیشتر نیز میشود.
شروع ارتروز گردن بعد از سن ۶۰ سالگی بیشتر میشود. در این بیماری مهرههای گردن و دیسکهای موجود بین آنها و عروق خونی که به سمت مغز میروند تحت تاثیر قرار میگیرند.
اندام گردن به دلیل داشتن بافتی نرم و نیز قابلیت انحنایی به سهولت در هنگام وقوع حوادثی نظیر پرتاب و یا تصادف میتواند دچار آسیب شود. علاوه بر آن عبور رگهای مهم و حساس از گردن به سمت سر و مغز باعث قطع جریان خون و مشکلات حسی در صورت صدمه رسیدن گردن میشود.
برای انتخاب بهترین روش درمان آرتروز گردن و همچنین پیشگیری از ابتلا به آن، باید ابتدا علت آرتروز گردن را بدانیم. دلایل ایجاد این بیماری به شرح زیر است:
ابتلا به این بیماری با بالا رفتن سن، امری طبیعی است.
برخی از مشاغل شامل حرکات گردن مکرر، وضعیت بد بدن یا کار زیاد در بالای سر هستند که فشار زیادی به گردن وارد میکنند.
آسیبهایی که قبلا برای گردن بهوجود آمده، احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش میدهند.
ارتروز گردن میتواند در یک خانواده شایع باشد. برخی از اعضای خانواده، بیشتر این تغییرات را تجربه میکنند و برخی دیگر دچار آن نمیشوند.
برای اینکه بتوانیم به موقع برای درمان اقدام کنیم باید به نشانهها و علائم آرتروز گردن آشنا باشیم و در تشخیص آنها دقت کنیم.
نشانههای ارتروز گردن به شرح زیر است:
برای تشخیص آرتروز گردن باید مراحل زیر دنبال شود تا بهترین درمان برای این بیماری انتخاب شود. مراحل به شرخ زیر است:
برخی از راههای درمان بیماری آرتروز گردن شامل موارد زیر است:
درمان با طب سوزنی از جمله روش های التیام درد و بهبود ناحیه آسیب دیده در بیشتر بیماریهای اسکلتی عضلانی میباشد که دست کم به علت بدون عارضه بودن آن برای هر گروه سنی و هر فردی پیشنهاد میشود و نتیجه حاصل از مداوا بوسیله این روش بر استفاده کنندگان آن پوشیده نیست.
پزشک معالج ممکن است بنا به نوع و درجه بیماری، برای درمان بیماری آرتروز گردن و رفع درد ناشی از آن از داروهای ضد التهاب مانند پروفن و ناپروکسن و همچنین داروهای شل کننده عضلات استفاده نماید.
انجام نرمشهای مخصوصی که توسط متخصص تجویز میشود در فیزیوتراپی باعث تقویت عضلات گردن شده و انعطافپذیری گردن را افزایش میدهد. این امر تاثیر بسیار زیادی در کاهش و رفع علائم بیماران مبتلا به آرتروز گردن دارد.
یکی دیگر از روشهای نوین درمان و ایجاد انعطاف در مفصل خشک دارای ارتروز، تکار درمانی و استفاده از امواج رادیوفرکوانسی میباشد. در درمان ارتروز گردن با توجه به چند علتی بودن عامل ایجاد کننده استفاده از چندین روش درمانی توامان تاثیر بهتری از تک تک روشها دارد.
استفاده از گردنبندهای طبی حرکات گردن را محدود کرده و باعث میشود که مهرهها و عضلات گردن برای مدتی استراحت نمایند. این کار باعث کاهش درد در بیماران مبتلا به این عارضه میشود .لازم به ذکر است که این گردنبدها نباید به مدت زیادی بسته شوند چرا که باعث ضعیف شدن عضلات گردن و به دنبال آن بدتر شدن علائم بیماران مبتلا به آرتروز گردن میشوند.
گرم کردن گردن و دست توسط دستگاههای مخصوص میتواند باعث کاهش و رفع درد بیماران شود. برای بهبود درد حاصل از آرتروز گردن میتوانید از گرما و رطوبت استفاده نمایید.
گرفتن دوش آب گرم میتواند در التیام درد موثر باشد، به این صورت که آب گرم دو بار در طول روز به مدت ۱۰ الی ۲۰ دقیقه بر روی گردن و شانههای شما جاری بوده و پس از آن بر روی گردن خود حوله داغ و مرطوب قرار دهید. بدین منظور حوله و یا پارچهای را در آب گرم قرار داده و پس از چلاندن آن را روی گردن قرار داده و گردن خود را آرام ماساژ دهید.
برای درمان آرتروز گردن میتوانید به مراکز شاک ویو تراپی در تهران مراجعه کنید یا از سایر روشها مانند پی آر پی و … استفاده نمایید.
روش دیگری که برای درمان بسیار موثر است انجام ورزش و حرکات اصلاحی مناسب جهت درمان و پیشگیری از این بیماری است.
انجام درست و به موقع این ورزشها نه تنها در رفع آرتروز گردن و دست موثر است بلکه در پیشگیری از آن و نیز گردن دردهایی که ناشی از آرتروز میباشند موثر است. نکته قابل توجه این است که؛ قبل از هرگونه حرکات ورزشی حتما با متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مشورت کنید.
در ادامه نمونهای از ورزشها توضیح داده می شود:
این ورزش، آرامش گردن و قسمت فوقانی ستون مهره سینهای را به همراه دارد. برای انجام صحیح این ورزش، روی صندلی بنشینید و کمر را به حالت کاملا صاف قرار دهید.
در حالی که کف دست خود را روی چانه قرار دادهاید، کاملا به جلو نگاه کنید و چانه را با دست به عقب فشار دهید. این حرکت باید به صورتی باشد که فشار را در پشت گردن و ستون مهره سینهای احساس کنید. بهتر است این ورزش را در حد توان خود در طول روز انجام دهید.
پس از اتمام ورزش قبل، هنگامی که دست شما بر روی چانه نیرو وارد مینماید به آهستگی گردن را به سمت چپ بچرخانید، به صورتی که چشم شما به شانه چپ نگاه نماید و سپس گردن را به سمت راست به صورتی که چشم شما به شانه راست نگاه نماید بچرخانید.
برای درمان آرتروز گردن روش های دیگری نیز وجود دارد که عبارتند از:
فیزیوتراپی در خانه به سالمندان و افرادی که بر اثر تصادف قادر به حرکت نیستند کمک میکند تا از خدمات درمانی در منزل استفاده نموده و به راحتی و به صورت منظم بتوانند برنامه درمانی خود را پیگیری نمایند.
فیزیوتراپی آرتروز گردن بهترین و بدون عارضهترین روش درمانی محسوب میشود که با تقویت عضلات گردن به تسکین علائم و کاهش عوارض ناشی از بیماری کمک میکند.